jaki jest

[...] w postępowaniu przygotowawczym, które prowadzą/nadzorują. Może chodzi o Twoje zeznania, może o okazanie - najlepiej zadzwoń do nich, podaj sygnaturę sprawy i się dowiedz w jakim celu i po co. Nie jest to sąd - sprawa jeszcze nie na tym etapie. Na to, jaki wyrok wyda sąd, nie masz wpływu, naprawienie szkody wyrządzonej pobiciem jest możliwe [...]

[...] karate Oyama i uwazam ze jest bardzo dobre, u mnie w sekcji no kata robimy ale od świeta przewaznie to pufy worki i sparingi, czasem mam nawet dość sparingów bo jestem tak zoobijany ze mam trudnosci z wyjsciem z sali.O tyle jest u mnie dobrze ze cwiczy nas np. max 8 osób zaawansowanych i kazdy obrywa za jakikolwiek błąd jaki sensei wypatrzy

dzieki dino04, mocno nad tym pomysle :) ale pierw sprawdze te tluszczowa diete, choc pewnie tak po wyplacie kupie srebro jesli jest takie pomocne :) CerealMan jak kupisz jakis krem z tamtej stronki to daj znac jaki i czy pomogl pozdrawiam!

[...] szukaja profesjonalnych zrodel informacji, a przede wszystkim cwicza i cwicza i hmm cwicza, nie marnuja czasu siedzac przed kompem nabijajac posty czy tez radzac innym jaki styl powinni wybrac, nie majac przede wszystkim za wiele pojecia o tym co sami trenuja, nie mowiac juz o innych systemach, ludzi dla ktorych hasla w stylu, metodyka, [...]

[...] 7.30, prace koncze o 17.30-18 trening moge przeprowadzic po drodze do domu a wiec ok 18.30 lub po posilku w domu powiedzmy ok 19.30 i teraz prosba czy ktos moze mi doradzic jaki bedzie najefektywniejszy trening (3 czy 4 dni itd)? chodzi o to ze praca mimo iz przed kompem jest wyczerpujaca, a wydaje mi sie ze na wyczerpany organizm nie nalezy [...]

Kamov to co piszesz brzmi jak czarny koniec jakiejs pieknej opowiesci. mysle ze chyba wszyscy czuja atmosfere przygnebienia na forum :( ja dzis bylem u lekarza i dostalem pierwsze recepty na izotek. wybiore za 2 tyg bo jade na wycieczke klasowa a wiadomo ze tam za kolnierz sie nie wylewa ;) sama moja, podkreslam NOWA dermatolog sie ze mnie smiala [...]

[...] na całym świecie jest to najbardziej wzięty i poszukiwany środek dopingu??? dlatego, że prowadzi do rozerwania rdzenia kręgowego??? przecież to najskrajniejszy przypadek jaki można podać. mogę tylko powiedzieć, że wyższe jest chyba prawdopodobieństwo pogryzienia cię przez tyranozaura we własnym łóżku niż to, że ktokolwiek z tego forum [...]

[...] absolutnie takiego zamiaru, więc podobne oferty po rostuz założenia bojkotuję. Na koniec podkreślę jeszcze raz: rozumiem że są ludzie, dla których jedynym suplementem, na jaki ich stac na chwilę obecną jest monohydrat kreatyny vitalmaxu czy treca - nie potyępia ich, nie wyszydzam, nie kretykuję i nie mówię, że splementacja nie jest dla nich. [...]

opisz dokladnie co i gdzie cie boli ?? przy dotyku, jak chodzisz, wstajesz/siadaasz a bol to jaki kuje jakby ci ktos igle wp*****lal itp ?? opsiz dokladnie bo nikt wrozka nie jest jak nery to dolna partia plecow powinna nap*****lac i powinno bolec jak sie schylasz itp,

a ile masz lat?? jaki staż treningowy?? i dietę?? bo wróżką nikt nie jest...

I jeszcze jedno, jaki jest Twój cel?? Bo widze tu spalacze i produkty masujące więc?? Twój staż i braki w diecie??

Faktycznie, byc moze blednie uznalem z gory ze spelnia podstawowe kryteria. No wiec kolego ile masz lat, jaki staz na silce i czy dieta jest?

spojrzcie w jego profil zresztą juz ostatnim postem "pokazal" jaki obeznany jest w temacie

[...] jak pies wracajac z pracy , to biore torbe do lapy i za-p*****lam na trening i wychodzac z silki slaniam sie na nogach ze zmeczenia , bo lubie miec swiadomosc ze byle jaki pedalek w dresie nieda mi rady i przy probie skakania domnie jestem w stanie przetracic mu kregoslup golymi rekoma , bo lubie wygladac jak meszczzna a nie jak wydymany [...]

ok, tzn nie ok ale dobrze ze do tego nie dodalem propa... napiszcie co moge w tej sytacji sobie zapie.rdolić sam tesc i to jeszcze h.u.j wie jaki to chyba lipton, jak to jest? zaraz wrzuce fotke zeby ostrzec innych...

Qrde ulozylem diete jest nawet spoko nie liczac podstawowego posilku jakim jest sniadanie. Problem polega na tym ze mialem w planach zjesc Kefir + platki owsiane + rodzynki suszone + otreby pszenne + Ser gouda. Ale jak to zmieszalem i probowalem lyzka po lyzce to mi sie odechcialo od razu , wogule mi nie smakuje. Qrde jak mozecie pomozcie mi [...]

oooo, mi sie przypomniało jeszcze jedno on wyglada na "groźnego" jaki jest w rzeczywistosci, budzi postrach swoim zachowaniem? czy raczej jest spokojny, tylko niech nie ściemnia

[...] olej MCT jest bardzo szybko wchłaniany i przekształcany w energię, co pozwala oszczędzać zapasy glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego. Jest najwszechstronniejszym suplementem, jaki można stosować zarówno w celu przyrostu masy mięśniowej, jak i w celu spalania tkanki tłuszczowej. Sposób użycia i dawkowanie: 3 łyżki 2 razydziennie

Jaki plan w koncu robisz? Swoj czy ten z minimalna iloscia cwiczen? swój Ja zawsze w ostatnim treningu sprawdzam czy uda mi sie uniesc wiecej niz ustalone maksy. w ostatnim treningu każdego cyklu? Jesli tak modyfikuje ciezary. W 10 i 15 na oko. Jesli nie zostawiam jak bylo i powtarzam HST z tymi samymi ciezarami. W koncu o progresje tu chodzi [...]

Witaj lykan. O co chodzi z tą Gdyńską a nie Gdańską Flotą? Jaki jest Twój cel i co chcesz uzyskać przez ten rospisany trening. Rospisany jest żle ale zanim go będziemy korygować odpowiedz mi na pytania. Pozdro